Store My Library Aquarian Avatarin tietosuoja- ja rekisteriseloste Aquarian Avatarin yleiset toimitusehdot

ELÄMÄN LÄHTEELLÄ

Vahvista turvallista kiintymystä ja perusturvaa, muuta selviytymiskeinosi luoviksi voimavaroiksi ja elinvoimaksi ja luo psykologista hyvinvointia kehollisen organisoitumisen myötä ohjaamalla tietoisuuttasi kehosi nesteissä ja kudoksissa traumasensitiivisesti ryhmäterapiassa.

HALUATKO ELÄÄ ENEMMÄN ELOSSA?

Koetko, että et tule ravituksi fyysisesti, emotionaalisesti, henkisesti tai taloudellisesti?

Onko kokemuksesi elämästäsi enemmän harmaata, elotonta selviytymistä ja nääntymistä kuin värikästä, tyydyttävää, eloisaa virtausta? Saatat kyetä saamaan paljonkin aikaan arjessasi, mutta mikään ei oikein tunnu miltään, ja elämä on irrallista tai sisäinen piiskurisi nielee ilon elämästäsi.

Kannatko kehossasi ylivireyttä, suojautumista, erillisyyttä tai jatkuvaa selviytymistä ilman, että osaat täysin selittää miksi?

Ylivirittyneisyys ei ole sama asia kuin energisyys tai elävyys. Ylivirittyneisyys on stressitila, kun taas elävyys on merkki yhteydestäsi omaan elämänvoimaasi, joka on ehtymätön energian lähde.

Toiminnallinen jähmettyneisyys ei ole sama asia kuin rauha ja tyyneys. Jähmettyneisyys on kroonistunut puolustusjärjestelmän tila, jolloin keho elää jatkuvassa uhkan kokemuksessa. Rauha ja tyyneys sisältävät kaikki tunteet ja kyvyn kohdata ikäviäkin asioita turvasta käsin.

Toistuvatko vuorovaikutussuhteissasi samat aitoa yhteyttä estävät käyttäytymismallit? Voi olla, että olet kokeillut jo useitakin erilaisia menetelmiä ja tehnyt paljon itsetuntemustyöskentelyä, mutta silti jokin syvemmällä tasolla ei muutu.

Usein kyse ei ole vain ajatuksista tai myöhemmistä elämäntapahtumista, vaan paljon varhaisemmista kehollisista ja relationaalisista kokemuksista, jotka edelleen elävät kaikissa soluissamme, hermostossamme, hengityksessämme, liikkeessämme ja tavoissamme olla yhteydessä.

Elämän lähteellä sopii sinulle, jos olet valmis kohtaamaan itsesi, muuttamaan yksinäisen ylivirittyneisyyden ja jähmettyneisyyden eläväksi yhteydeksi ja löytämään tiesi elämänvoimaasi ja iloosi.

TERAPEUTTISI

Minä olen Raisa. 16-vuotiaana päätin omista traumatisoineista kokemuksistani huolimatta elää elämäni elossa ja yhteydessä, ja tuo päätös on johtanut minut tutkimaan eloisuuden ja yhteyden ulottuvuuksia sekä elossa elämisen ja yhteyden esteitä monesta eri näkökulmasta koko aikuisikäni.

Psykoterapeuttisen keho- ja liiketyöskentelyn ammattilaisena lähestyn ihmistä kokonaisuutena ja tuen tunnetaitojen kehittymistä sekä persoonallisuuden ja sielun integraatiota tanssi-liiketerapeuttisin, transaktioanalyyttisin ja esoteerisin menetelmin.

Mystikkona minua kiehtoo eri tietoisuuden tasot sekä ihmisen ja sielun syvyys ja kehityksellinen polku noilla tasoilla. Siksi olen työssäni keskittynyt vuorovaikutuksen ja kehityksellisten haasteiden ja traumojen eheyttämiseen. Minua kiinnostaa ihmisen kasvu osaksi planetaarista yhteisöä ja tulevaisuuden luominen tässä ja nyt.

Vapaus, voima, rauha, tarkoitus, totuus ja henkisyys ovat työni ytimessä, ja ne ovat laatuja, joita asiakkaideni kokemuksessa avautuu työskentelyn myötä.

Elämän lähteellä on luomani tila, jossa saat tilaisuuden palata minuutesi alkuperäisen pohjapiirustuksen äärelle ja muistaa, kuka olit ennen kuin mitään tapahtui.

"Raisan syvä ja laaja ymmärrys traumahistorian vaikutuksesta kykyyn tai kyvyttömyyteen avautua omalle sielupolulle on vaikuttava. Hän ymmärtää turvan ja luottamuksellisen tilan luomisen tärkeydestä ja tilan kannattelusta puskematta ja hätiköimättä. Hän – ihan kuin huomaamatta – auttaa sielua laskeutumaan kehoon, joka voi vain ja ainoastaan tapahtua turvassa ja luottamuksessa."

- Nina

MITÄ ELÄMÄN LÄHTEELLÄ SISÄLTÄÄ?

Elämän lähteellä sisältää:

  • 12 x 2 h ryhmätapaamista, joissa on harjoituksia yksin, pareittain ja ryhmässä
  • 8 kehityksellistä esirangallista liikemallia, jotka alustavat elämää, olemassa olemista ja vuorovaikutusta itseen, toisiin ja maailmaan.
  • kehollisen turvan, itsesäätelyn, yhteissäätelyn ja mentalisaatiotaitojen harjoittelua
  • sensomotorisen, emotionaalisen ja kognitiivisen kokemisen tasojen integraation harjoittelua
  • selviytymiskeinojen muuttamista voimavaroiksi
  • luovien voimavarojen tunnistamista
  • pienen ryhmän (max. 10 hlö) ja terapeutin tuen

Tässä ryhmäterapiajaksossa yhdistyy tanssi-liiketerapian menetelmien avulla kehityksellinen traumatyöskentely, eri kokemisen tasojen integraatio, relationaalinen ryhmäprosessi, tietoisuustyöskentely sekä henkinen ja eksistentiaalinen ulottuvuus.

Osallistuminen terapiajaksolle ei edellytä tanssikokemusta eikä piirustustaitoja. Ryhmässä ei opeteta tanssia eikä koreografiaa. Riittää, että kuulet kutsun, pääset omin voimin lattialle ja lattialta ylös ja sitoudut osallistumaan jokaiseen tapaamiseen. Sinulla on kapasiteettia toimia ryhmässä.

Tapaamme joka keskiviikko 16.9.–9.12.2026 klo 18.00–20.00 Elontilassa osoitteessa Ilmarinkatu 39, 33500 Tampere.

Ovet aukeavat klo 17.45.

Syyslomaviikolla 42 14.10.2026 EI ole tapaamista.

Elämän lähteellä kulkee kehollisesti ihmiselämän kaikkein varhaisimpien kehitysvaiheiden läpi.

Työskentelyn pohjana ovat esirangalliset kehitykselliset liikemallit, jotka heijastavat ihmisen varhaisinta kehollista organisoitumista kohdun nestemäisessä ympäristössä ennen kuin meille on kehittynyt selkäranka.

Kehollinen organisoituminen on emotionaalisen ja psykologisen hyvinvoinnin perusta. 

Jokainen vaihe rakentaa perustaa turvalle, olemassaololle, perusluottamukselle, yhteydelle, toimijuudelle, liikkeelle, elinvoimalle, vuorovaikutukselle ja minuuden kokemukselle. Ne alustavat kaikkea sitä, miten olemme maailmassa.

Kehollisesta organisoitumisesta psykologiseen hyvinvointiin

Löydät yhteyden kehon keskilinjaan, sisäiseen tukeen ja olemassaolon kannatteluun.

Ymmärrät suhdettasi tarpeisiisi, ravituksi tulemiseen, liittymiseen, rajoihin ja maailmassa liikkumiseen.

Vahvistat yhteyttäsi kehon keskukseen, proprioseptioon, liikeaistiin ja oman tilan kokemiseen.

Vahvistat sisäistä rytmiäsi, elämänvoimaasi, potentiaaliasi ja kykyäsi tuntea oma olemisen tilasi.

Lisäät olemukseesi pehmeyttä, joustavuutta, vastaanottamista, yhteyttä itseen ja ympäristöön.

Löydät sisäistä tasapainoa ja kehollista läsnäoloa.

Löydät reitin omaan ydinolemukseesi, yhteyden ympäristöön ja relationaaliseen olemassaoloon.

Selviytymisestä luovaan toimintaan

Tutkimme, miten selviytymiskeinosi ovat syntyneet, mitä ne ovat yrittäneet suojella, miten ne näkyvät nykyisessä elämässäsi ja mitä voimavaroja niiden alla elää.

Työskentely ei demonisoi suojautumista.
Se auttaa ymmärtämään sitä myötätuntoisesti.

Lisäksi tunnistamme ja vahvistamme luovia voimavarojasi.

Vahvista turvallista kiintymistä

Rakennat perustaa itsesäätelylle, yhteissäätelylle, keholliselle turvallisuudelle, mentalisaatiolle, läsnäololle ja liittymiselle.

VAHVISTA TURVAA OHJAAMALLA TIETOISUUTTASI KEHON NESTEISSÄ JA KUDOKSISSA

Kaikkein varhaisimmat kokemukset rakentavat perustan sille, miten myöhemmin olemme suhteessa itseemme, kehoomme, toisiin ihmisiin, planetaariseen elämään, turvaan, läheisyyteen, elinvoimaan ja omaan olemassaoloomme.

Jos solumme ovat jo ennen hermoston muodostumista oppineet, ettei yhteys ole täysin turvallista, ihminen voi alkaa rakentua selviytymisen ympärille.

Selviytyminen ilmenee muun muassa

  • kontrollina
  • ylivireytenä
  • vetäytymisenä
  • tunnottomuutena ja turtuneisuutena
  • mielessä elämisenä
  • jatkuvana suorittamisena
  • erillisyytenä ja yksinäisyytenä

Silloin ei pelkkä hermostollinen työskentely riitä, vaan on heräteltävä solutietoisuutta.

Kehollistuneessa lähestymistavassa vaikutetaan nesteiden ja kudosten kautta - ei hermoston kautta - ohjaamalla tietoisuutta. Hermosto kerää tietonsa muista kudoksista, joten alkuperäinen tieto tulee muista soluista kuin hermostosta. Soluista tuleva tieto vaikuttaa hermoston tilaan.

Siksi syvä muutos ei tapahdu vain ajattelemalla.

Tarvitaan kehollinen kokemus turvasta, kannattelusta, yhteydestä, hengityksestä, liikkeestä, rytmistä, liittymisestä.

Moni yrittää löytää itseään ajatusten kautta, vaikka katkos syntyi paljon ennen sanoja.

 

MIKÄ ON MAHDOLLISTA?

Elämän lähteellä on traumasensitiivinen, kehollinen ryhmäterapiajakso sinulle, joka koet, että jokin syvä yhteys itseesi, kehoosi tai elämääsi on heikentynyt — vaikka jo olisit tehnyt paljon itsetuntemustyöskentelyä.

Työskentelemme kaikkein varhaisimpien kehityksellisten liikemallien äärellä: siellä, missä ihmisen ensimmäiset kokemukset turvasta, olemassaolosta, liittymisestä, elinvoimasta ja suhteesta maailmaan alkavat rakentua.

Kun kehoon alkaa rakentua enemmän turvaa ja yhteyttä:

  • hengityksesi pehmenee
  • hermostosi rauhoittuu
  • kehossasi on enemmän tilaa ja elävyyttä
  • solumuistisi päivittyy
  • sinun ei enää tarvitse jatkuvasti kontrolloida tunteitasi
  • yhteys omiin tarpeisiisi vahvistuu
  • vuorovaikutussuhteissasi on vähemmän suojautumista ja enemmän läsnäoloa
  • elämäsi ei tunnu pelkältä selviytymiseltä

Vähitellen sinulle voi syntyä kokemus, jossa:

  • olet enemmän kotona itsessäsi
  • voit olla kehossasi ilman jatkuvaa jännitystä
  • voit liittyä toisiin kadottamatta itseäsi tai kontrolloimatta muita tai olosuhteita
  • kehosi ei ole ongelma, vaan kehosi on kanavasi yhteyteen.
  • elämä saa virrata sinussa vapaammin

Työskentelyn myötä sirpaleiset kokemukset voivat alkaa integroitua osaksi suurempaa kokonaisuutta: ei pakottamalla vaan turvallisesti, askel kerrallaan, kehollisen kokemuksen kautta.

VASTAUKSIA MAHDOLLISIIN HUOLENAIHEISIIN 

Oletko huolissasi siitä, onko sinulla syksyn pimetessä riittävästi voimavaroja osallistua tähän terapiajaksoon?

Elämän lähteellä -terapiajakso ajoittuu tarkoituksellisesti syksyyn. Syksyn pimetessä luonto tukee matkaamme yhä syvemmälle kohtuaikaan. Se tukee hidastamaan, huomaamaan, kokemaan ja päästämään irti. Terapiajaksolla tutkimme, millaisia voimavaroja sinulla on käytössäsi ja mitä voit saada lisää.

Onko sinulla mielikuva, että terapiajaksolla kaivellaan vain epämiellyttäviä asioita?

Tämä terapiajakso on suunniteltu niin, että sinun työskentelysi on tasapainossa sinun voimavarojesi kanssa. Lisäksi esirangalliset kehitykselliset liikemallit itsessään lisäävät voimavaroja hyvin monella tavalla. Työskentelyssä lähestymme teemoja leikin ja uteliaisuuden kautta. Vaikka tutkimme syviä ja ehkä kivuliaitakin asioita, tämä ei ole murheensuohon vetävää synkkyyttä.

Pelkäätkö, että et tule toimeen muiden ryhmän jäsenten kanssa?

Tämä terapiajakso on nimenomaan uudenlaisen vuorovaikutuksen harjoittelua turvallisessa, tuetussa ja fasilitoidussa ympäristössä. Mahdolliset ristiriidat ovat mahdollisuus nähdä jotakin piilossa ollutta sinussa. Anna itsellesi lupa tulla näkyväksi. Lisäksi meillä on mahdollisuus harjoitella monimuotoisuutta ja erilaisuutta ryhmässä samalla kun olemme yhteydessä. Yhteys ja kiintyminen ei tarkoita samanlaisuutta.

Pelkäätkö, että et jaksa kuunnella toisten ryhmän jäsenten jakamista?

Tarjoamani ryhmäterapiatyöskentely ei ole piirityöskentelyä eikä monologien kuuntelua. Se on kehollista työskentelyä sekä yksilöllisellä että kollektiivisella tasolla siten, että yksien kokemuksista löydämme yhteisen reitin arkkityyppiselle, koko ryhmän yhteiselle tasolle - ja toisin päin.

KEHOLLISEN ORGANISOITUMISEN VAIKUTUS ELÄMÄNPIIRIISI

Kun sinä voit turvallisemmin asua kehossasi, voit olla aidommin yhteydessä itseesi, toisiin ja elämään.

Sisäinen integraatio vaikuttaa väistämättä myös siihen:

  • miten olet suhteessa muihin
  • miten rakennamme yhteisöjä
  • miten käytät valtaa
  • miten kohtaat maailman

Kehollinen turva ja relationaalinen eheys eivät ole vain henkilökohtaisia kokemuksia.

Ne vaikuttavat kaikkeen, mitä luomme ympärillemme.

MATKALLAMME

Tapaamistemme aikana hidastamme, luomme turvaa yhteiselle matkallemme ja kuljemme esirangallisten kehityksellisten liikemallien avulla kohtuajan kaikkein varhaisimpien kehitysvaiheiden läpi Elämän alkuun sen lähteelle. Jokainen kehitysvaihe alustaa ihmisenä elämistä sekä perusturvaa ja luottamusta Elämän tukeen. Matkalla kohtaamme traumasensitiivisesti myös sitä, mikä on ihmisyyden, turvan ja luottamuksen esteenä.

Antaudumme lähteelle, josta kaikki elämä on syntynyt. Matkalla riisumme kerroksia, jotka vielä pitävät kiinni erillisyydestä. Paradoksaalisesti sen myötä kykenemme kiinnittymään syvemmin itseemme, toisiin ja ympäristöömme. Tule todeksi, eläväksi sielun valoksi.

HARJOITTELEMME

Teemoitetun lyhytterapiajakson aikana voit vahvistaa kykyäsi havaita, todistaa ja nimetä ajatuksiasi, tunteitasi ja kokemuksiasi. Voit vahvistaa kehominuuttasi ja siten tukevammin kannatella ja säädellä omia tunteitasi ja kokemuksiasi. Voit saada omalle polullesi tukevampaa pohjaa, josta ponnistaa eteenpäin. Keho–mieli-yhteyden vahvistumisen myötä mentalisaatiotaitosi vahvistuvat. Sirpaleet voivat muistaa yhteytensä kokonaisuuteen.

VAPAUTUMISTA

Esirangalliset kehitykselliset liikkeet liikuttavat elämämme aivan ensimmäisiä kehitysvaiheita, jotka olemme kohdun nestemäisessä ympäristössä kokeneet. Koska ne alustavat muuta elämää, tämän lyhytterapiajakson mahdolliset kokemukset, oivallukset, vapautumiset ja linjautumiset ulottavat aaltovaikutuksensa kaikkiin muihinkin myöhempiin kehityksellisiin vaiheisiin. Olemme perustavanlaatuisesti vuorovaikutuksellisten perustekijöiden äärellä.

YKSILÖLLISESTI JA KOLLEKTIIVISESTI

Matkan aikana on mahdollista oman kapasiteetin mukaisesti tutkia yksilöllistä tai kollektiivista tasoa tai liikkua näiden välillä. Miten olla itsessä, itseä kadottamatta samalla kun on yhteydessä, tarvitsematta kontrolloida? Mitä ryhmäkentässä syntyy yksilöllisen kokemuksen avautumisesta?

Ryhmässä työskentely tarjoaa mahdollisuuden havainnoida omia varhaisia kiintymysmalleja monipuolisesti jokaisen ryhmän jäsenen peilaamana.

SINUN KAPASITEETTISI

Lyhytterapiajakso sisältää harjoituksia yksin, pareittain ja ryhmässä. Osallistuminen terapiajaksolle ei edellytä tanssikokemusta eikä piirustustaitoja. Riittää, että kuulet kutsun, pääset omin voimin lattialle ja lattialta ylös ja sitoudut osallistumaan jokaiseen tapaamiseen. Sinulla on kapasiteettia toimia ryhmässä. 

”Raisan tapa kohdata asiakas on lempeän johdonmukainen. Hänen rauhallinen olemuksensa auttaa laskeutumaan ja syventymään tapaamiseen luonnollisesti ja pakottamatta. Hyväntuulisuus, laaja kiinnostuneisuus ja kannustavuus auttavat luomaan turvallisen ja luottamuksellisen tilan olla juuri sitä mitä sillä hetkellä on. Kaiken sallivuus on kantavana voimana jokaisessa sessiossa. Raisa on aito ja timanttisen ammattitaitoinen terapeutti sekä lempeä ja huomaavainen kanssakulkija koko terapiajakson ajan, ja jokaisella tapaamisella tulee aidosti kohdatuksi. Lämmin suositus.”

-Johanna

Elämän lähteellä -ryhmän osallistuja

"Raisan kanssa minulla tuli turvallinen ja kohdattu olo, kiitos siitä <𝟑"

Elämän lähteellä -ryhmän osallistuja

"Terapiajakso auttoi kehon kautta tarkastelemaan omaa olemusta syvällisesti ja turvallisesti ryhmässä. Raisa osaa luoda läsnäolollaan kohdatuksi tulevan tilan, jossa on turvallista tutkia omia kokemuksiaan ja rajojaan."

Marika

”Voin lämpimästi suositella Raisan turvallista ja integratiivista terapiaotetta. Olen hyötynyt terapiasta aktiivisen kymmenen vuoden itsetuntemusmatkan jälkeen – terapia Raisan kanssa on osaltaan itseäni auttanut kohtaamaan elämässäni ajankohtaisena olleita, elämänaikaisesti isointa ahdistusta herättäneitä asioita.”

MITÄ SIJOITAT OSALLISTUESSASI? 

 

Ilmoittaudu Elämän lähteellä -terapiajaksolle pienryhmässä viimeistään 16.8.2026!

Elämän lähteellä -ryhmäterapiajakson hinta sisältää:

  • 12 x 2 h ryhmätapaamista, jotka sisältävät harjoituksia yksin, pareittain ja ryhmässä 
  • 8 kehityksellistä esirangallista liikemallia, jotka alustavat elämää, olemassa olemista ja vuorovaikutusta itseen, toisiin ja maailmaan.
  • kehollisen turvan, itsesäätelyn, yhteissäätelyn ja mentalisaatiotaitojen harjoittelua
  • sensomotorisen, emotionaalisen ja kognitiivisen kokemisen tasojen integraation harjoittelua
  • selviytymiskeinojen muuttamista voimavaroiksi
  • luovien voimavarojen tunnistamista
  • pienen ryhmän (max. 10 hlö) ja terapeutin tuen
  • tilavuokran
  • teetarjoilun
  • arvonlisäveron (25,5 %)

Yksilöterapiassa tämä sama kokonaisuus maksaa 1999 €.

Ryhmäterapiassa pääset mukaan hinnalla

397 € 

Osallistumisen mahdollistamiseksi osallistumismaksu on mahdollista maksaa 1–4 erässä syksyn 2026 aikana. Lasku erääntyy aina kuun 15. päivä syyskuusta lähtien.

Terapiajakson lyhyen keston, ryhmädynamiikan rakentumisen sekä sisällön jatkuvuuden vuoksi sairastumisen tai muun yllättävän syyn takia on mahdollista olla poissa enintään kolme kertaa. Poissaoloja ei korvata terapiajakson maksusta.

Lisätiedot ja kysymykset: Raisa Uljas, raisa.uljas@gmail.com

 

ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittaudu Elämän lähteellä -terapiajaksolle pienryhmässä viimeistään 16.8.2026!

Ilmoittautuminen tapahtuu täyttämällä taustatietolomake. Kun olet lähettänyt vastauksesi minulle, otan sinuun yhteyttä, ja antamiesi tietojen pohjalta keskustelemme toiveistasi ja tavoitteistasi 30 minuuttia videoyhteydellä yhteisesti sopimanamme ajankohtana.

Keskustelumme jälkeen voit päättää sitoutumisestasi terapiajaksolle. Keskustelu ja taustatietojen lähettäminen ei sido sinua mihinkään. Säilytän taustatietosi tietosuojaasi kunnioittaen. Säilytän tiedot vain siinä tapauksessa, että sitoudut osallistumaan ryhmään ja ainoastaan terapiajakson ajan.

Taustatietojen pohjalta minun on mahdollista huomioida tilanteesi ohjauksessa.

Pääset täyttämään taustatietolomakkeen alla olevasta napista.

Kyllä, haluan Elämän lähteelle!